Bienvenue
Aux personnes qui traversent l’anxiété,
à celles qui aspirent à se libérer de leurs symptômes,
leurs blocages, leurs traumas.
Ici, tu peux enfin te déposer, relâcher,
et retrouver la sécurité intérieure.
Est-ce que c'est toi ?
Peut-être que tu es sur ce chemin depuis longtemps et que tu as déjà essayé une multitude de choses... et pourtant l’anxiété est toujours là, parfois même quand tout semble aller bien.
Peut-être que ton mental s’emballe facilement et que tu ressens des sensations et tensions qui reviennent sans cesse.
Tu te sens parfois en alerte, dans l'urgence, en hyper-vigilence, et parfois figée, comme si tout était trop.
Être avec les autres peut accentuer l’anxiété.
Te détendre, vraiment te reposer ou profiter du moment présent te semble hors de portée.
Et en même temps, il y a en toi un élan profond : celui de retrouver la paix, de te sentir plus vivante, plus libre, et pleinement toi.
Savoir mentalement que tout va bien est très différent de ressentir que tout va bien :
Ton corps se souvient, même quand le cerveau ne se rappelle pas.
Alors il continue de te protéger.
Les symptômes, les pensées, les peurs, les croyances qui t'habitent en sont simplement l'expression.
Vivre pleinement
Ma vision pour toi, en tant que thérapeute,
c’est une vie dans laquelle tu te sens apaisée, bien avec toi-même et suffisamment en sécurité pour être pleinement toi dans tes relations.
L’anxiété généralisée n’est pas un état à tolérer toute une vie.
Vivre en état de survie se fait au prix de ton énergie vitale, de ta joie, de ta paix intérieure.
Tu mérites une vie qui te fait te sentir vivante, en paix, alignée. Une vie profondément épanouissante.
Pas une utopie où tout irait toujours bien, mais une réalité profondément humaine, dans laquelle tu vis pleinement, au lieu de tenir et de survivre.
Comment je t'accompagne ?
Moi, c'est Stéphanie et je suis thérapeute spécialisée dans l'anxiété.
Depuis plus de 3 ans, j’ai accompagné des centaines de femmes à sortir du mode survie et à retrouver un espace intérieur plus apaisé, plus libre, plus vivant.
On ne guérit pas en pensant plus. On guérit lorsque l’on retrouve la sensation de sécurité. C’est alors que le corps et le mental peuvent relâcher naturellement.
Mon approche :
la thérapie somatique
En thérapie somatique, nous travaillons au niveau du corps et du système nerveux, en reliant les pensées, les émotions, les sensations.
Plutôt que de chercher à comprendre davantage ou à contrôler les symptômes, l’approche vise à restaurer la sensation de sécurité.
Car lorsque l’on retrouve la sensation de sécurité, alors le corps et le mental peuvent relâcher naturellement.
L’anxiété et les symptômes, qu’ils soient physiques ou psychiques, ne sont pas une fatalité : ils sont souvent l’expression d’un système nerveux bloqué en mode survie, en réponse à une accumulation de stress ou de traumas.
Les séances privées sont un espace doux et profond, pour relâcher ce qui te pèse encore, et te permettre de transformer tes réactions, tes pensées et la façon dont tu te sens dans ta vie.
Pour commencer en douceur : le podcast
Le podcast Rayonner est une porte d’entrée douce pour mieux te comprendre, décoder ton anxiété et sortir du mode survie, afin de te reconnecter à une vie plus vivante, plus libre, plus alignée.
Voici les 3 épisodes par lesquels je te recommande de commencer :
Bonne écoute !
